miércoles, 23 de marzo de 2011

Animándome de a poco

Señoras, señores.... estoy volviendo de a poco... a ser la que era. Bueno no la que era antes, pero sí un poquito mejor en ciertos aspectos educativos. Estoy tratando de ser ASERTIVA, de ser valiente, de no utilizar más excusas.

Junté valor, escuché consejos, me llené de argumentos positivos y a favor y finalmente HOY ME ANIMÉ a llamar a la facultad, para retomar la carrera que tengo casi hecha.
Para ser sincera, sentía mi corazón latiendo a 240 pulsaciones por segundo, de los nervios.
Agradezco que hablé con alguien que supo contenerme, escucharme, respetar mis miedos ( a qué no sé) e incluso felicitarme por mi decisión y decididamente tratar de hacerme las cosas más fáciles.

Le decía a un amigo, que me sentía feliz, que tenía ganas de llorar un poco, algo así como de felicidad. Que tenía ganas de saltar y decir me animé, me animé y disfrutarlo!

Es el comienzo de este tramo final, esta vez sí. Estoy completamente decidida.

Extrañaba esa sensación... qué lindo es tomar el toro por las astas!!!!
Definitivamente sí estoy tratando que este 2011 sea mi año.

Quería compartir esto e invitarlos a que escuchen esta canción que conocí en el último post de  LaMar
Porque a fin de cuentas yo también sólo soy la que soy pero quiero ser mejor siempre.

Cariños!!

martes, 22 de marzo de 2011

Gritando


Un día, Meher Baba preguntó a sus mandalíes: -¿Por qué las personas se gritan cuando están enojadas?
Los hombres pensaron durante unos momentos. -Porque pierden la calma -dijo uno-, por eso se gritan.


-Pero, ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? -preguntó Baba-. ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?
Los hombres dieron algunas otras respuestas, pero ninguna de ellas satisfacía al maestro Meher Baba. Finalmente, él explicó:


-Cuando dos personas están enojadas y discuten, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esta distancia, deben gritar para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse la una a la otra a través de esa gran distancia.


Luego, Baba preguntó: -Qué sucede cuando dos personas se enamoran? Pues que no se gritan, sino que se hablan suavemente,  ¿por qué?... Sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellas es muy pequeña.
Los discípulos lo escuchaban absortos y Meher Baba continuó:


-Cuando se enamoran más aún, ¿qué sucede? Los enamorados no hablan, sólo susurran y se acercan más en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es, observad lo cerca que están dos personas que se aman.
Así pues, cuando discutáis, no dejéis que vuestros corazones se alejen, no digáis palabras que los distancien más. Llegará un día en que la distancia será tanta que ya no encontraréis el camino de regreso.


Extraído de: "Juntos pero no atados" de Jaume Soler y M. Mercè Conangla.


Me pareció apropiado para compartir.
Quiero hablar suavemente sin tener que gritarle mi verdad a nadie.
Me gustó la advertencia final, cuidarnos del orgullo, de lastimar gratuitamente a alguien sólo por querer tener la razón. Pienso esto y recuerdo mi post sobre la ley de todos ganan.
Es, como todo, difícil de aplicar pero sé también que vale la pena buscar el beneficio ajeno y el propio.
Sigo aprendiendo, de todo, de todos. Hay tanto!

Cariños,

jueves, 17 de marzo de 2011

Lo dijo Ricardo

Querìa presentarles a la persona que me recomendó a yann tiersen. 
Recientemente me comentò algunos posteos y me gusta calificarlo como un pensador  profundo  y por què no, romàntico y sensible tambièn. 
Tiene mucho para compartir, es una mente inquieta, curiosa y ávida de nuevos conocimientos.


Las cosas se dieron y él decidió reabrir su blog. Así que los invito a pasar por su casa  y conocerlo, como digo yo, sin compromiso de compra, pero deseando que  puedan disfrutar de sus pensamientos.

A mi me gusta su estilo,  hasta lo adopté de ahijado.
Lo encuentran acá:  http://acompanantenocturno.blogspot.com/ 


Cariños!!

Psiconeuroinmunobiologia. (reposición)

Lo escribí por Setiembre del año pasado. Hoy justo me soprendí a mi misma pensando no tan positivamente y de pronto me acordé de este posteo y pensé:  me sirve y le puede servir a alguien más.
Por eso lo volví a publicar. Espero que les resulte útil.

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No tenés nombre pensé cuando lo leí, pero no es un chiste.
Es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el PENSAMIENTO, LA PALABRA, LA MENTALIDAD Y LA FISIOLOGÍA del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional.

El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

Y aca, señores viene lo que me dejó pasmada: ..."se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entretenido en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

Estos cambios son: tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Afecta nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.


El artículo dice muchas otras cosas interesantes, entre ellas habla de que hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos alteran y que hacen que nuestras decisiones partan de un punto de vista inadecuado y llevarlo a la respiración abdominal. que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios positivos en el cerebro.

Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.


En palabras de Santiago Ramón y Cajal, premio Nóbel de Medicina 1906: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". Antes era metáfora, ahora es frase literal.


Como? Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

Si nos aceptamos por lo que somos y no somos, podemos cambiar.Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la tranformación


Fuente: Entrevista al DR. Mario Alonso Puig (cirujano) aparecida en la Vanguardia Digital de España

miércoles, 16 de marzo de 2011

Lo dijo André


"Si de veras llegásemos a poder comprender, ya no podríamos juzgar."



A esta altura, creo que sobran las palabras, pero no puedo dejar de aportar mi reflexión.
Nunca pero nunca, por más que en verdad nos pongamos en los zapatos del otro, podríamos conocer ni el contexto en su totalidad, ni el verdadero motivo por el que una persona hizo o no hizo algo, sus intenciones.

También entiendo que muchas veces juzgamos gratuitamente, hablamos por hablar, decimos por decir sin siquiera considerar ninguna variable. Somos crueles, fríos...

Cuando me siento tentada a decir algo de alguien por algo que hizo o no hizo recuerdo la frase que enseña que .."con la vara que midas serás medido"... y aplico, o trato de aplicar, un poco de tolerancia y compasión.... aunque si me sale mejor no digo nada. Quien soy? Tengo para entretenerme arreglando mi propia vida!

Estoy tratando de hablar cuando mis palabras mejoren el silencio.. cuesta pero me gusta.
Mientras tanto me dedico a escuchar y estoy aprendiendo...

Uds. qué piensan?
Cariños,

lunes, 14 de marzo de 2011

La tierra



Nuestra herencia majestuosa. Imponente. Arrollador. Emocionante.
Cuán insignificantes somos y aún así, qué milagro nuestra vida.

Parte del bienestar, saber que esta tierra fue hecha para nosotros.
Difrutémosla, honrémosla, cuidémosla, aprendamos de la naturaleza, del orden sagrado.
Hagamos de ella un sitio mejor.

Me emocionó. Terminé con ganas de ser mejor, ja!
Ojalá lo disfruten también.

Cariños!!

viernes, 11 de marzo de 2011

Música para el alma II



No me pude resistir...

Majestuosa, una muestra de belleza. Hace brillar a ese violín!!
Me hizo pensar en cuán importantes son las manos del maestro para sacar lo mejor de algo.

Cariños

Música para el alma



Un conocido me presentó a este excelente artista "Yann Tiersen".
Comencé a escucharlo y experimenté una cálida sensación. Ese piano, esas notas, esa armonía, llenaron mi alma, me inspiraron, me transportaron.

Ojalá disfruten esta pieza musical tanto como yo!

Cariños!

martes, 8 de marzo de 2011

Lo dijo Martin



Todos pueden ser grandes...porque todos pueden servir. Para servir no hace falta un tìtulo universitario. Para servir no hay por què hacer concordar el sujeto y el verbo. Sòlo se necesita un corazòn lleno de gracia. Un alma generada por el amor.

Martin Luther King.Jr.


Lo dijo Martin bien clarito, a mì me sirviò. Uno muchas veces siente que no puede ayudar tanto porque no se siente una persona, realizada. Pero podemos hacer mucho bien si nos lo proponemos, desde el lugar en el que estemos. La motivaciòn vàlida debe ser el amor.

Cariños!

domingo, 6 de marzo de 2011

La lección del carbón

 




Un día, Jaimito entró a su casa dando patadas en el suelo y gritando muy molesto.
Su padre, lo llamó. Jaimito, lo siguió, diciendo en forma irritada:

- Papá, ¡Te juro que tengo mucha rabia! Pedrito no debió hacer lo que hizo conmigo.
Por eso, le deseo todo el mal del mundo, ¡Tengo ganas de matarlo!.

Su padre, un hombre simple, pero lleno de sabiduría, escuchaba con calma al hijo quien continuaba diciendo:

- Imagínate que el estúpido de Pedrito me humilló frente a mis amigos. ¡No acepto eso! Me gustaría que él se enfermara para que no pudiera ir más a la escuela.

El padre siguió escuchando y se dirigió hacia una esquina del garaje de la casa, de donde tomó un saco lleno de carbón el cual llevó hasta el final del jardín y le propuso:

- ¿Ves aquella camisa blanca que está en el tendedero? Hazte la idea de que es Pedrito y cada pedazo de carbón que hay en esta bolsa es un mal pensamiento que va dirigido a él.

Tírale todo el carbón que hay en el saco, hasta el último pedazo. Después yo regreso para ver como quedó.

El niño lo tomó como un juego y comenzó a lanzar los carbones pero como el tendedero estaba lejos, pocos de ellos acertaron la camisa.


Cuando, el padre regresó y le preguntó:

- Hijo ¿Qué tal te sientes?

- Cansado pero alegre. Acerté algunos pedazos de carbón a la camisa.

El padre tomó al niño de la mano y le dijo:
- Ven conmigo quiero mostrarte algo.

Lo colocó frente a un espejo que le permite ver todo su cuerpo.... ¡Qué susto!
Estaba todo negro y sólo se le veían los dientes y los ojos. En ese momento el padre dijo:

- Hijo, como pudiste observar la camisa quedó un poco sucia pero no es comparable a lo sucio que quedaste tú. El mal que deseamos a otros se nos devuelve y multiplica en nosotros. Por más que queremos o podamos perturbar la vida de alguien con nuestros pensamientos, los residuos y la suciedad siempre queda en nosotros mismos.

Ten mucho cuidado con tus pensamientos porque ellos se transforman en palabras.
Ten mucho cuidado con tus palabras porque ellas se transforman en acciones.
Ten mucho cuidado con tus acciones porque ellas se transforman en hábitos.
Ten mucho cuidado con tus hábitos porque ellos moldean tu carácter.
Y ten mucho cuidado con tu carácter porque de él dependerá tu destino.


Mucho más que claro... creo que ni hace falta agregar algún comentario. Salvo, como siempre digo, cuánto trabajo tenemos con nosotros mismos!

Cariños!

viernes, 4 de marzo de 2011

Lamento bilingûe

Por favor, qué difícil es ser la persona que uno quiere ser!!! Qué difícil lograr esa realización personal.
Supongo que nunca somos tan buenos cómo pensábamos!!!
Nada más que decir.


Oh, plsss, how hard is to become the person one want to be. How hard is to achieve that personal fulfillment.
I guess we are not as good as we tought!
Nothing else to say


Cariños!!!

jueves, 3 de marzo de 2011

Las condiciones del buen amor

Extracto de la columna de Sergio Sinay de la revista de La Nación.

"El buen amor, el que repara, el que da sentido a las vidas que toca, el que permite florecer a las potencialidades de quienes se aman, el que nos lleva a construcciones cooperativas en el camino de la vida y le da a ésta sentido, requiere de ciertas condiciones:

1- Vivir en primera persona, no postergar las propias necesidades, sensaciones y sentimientos, porque nadie las encarará por mí;

2-  Respetar al otro como a un tú con sus propias necesidades y características que no vino a este mundo a amoldarse a mis expectativas;

3- Reconocer las diferencias que existen entre las personas puesto que no hay dos seres humanos similares y saber distinguir entre las diferencias irreconciliables (de valores, estructurales, de propósitos existenciales) y aquellas que permiten un trabajo cotidiano en común, para hacer de estas últimas el potencial del vínculo;

4- Honrar los mutuos misterios, aquellas zonas propias o del otro que hacen a la esencia de cada uno y que no siempre tienen explicación y que no pueden violentarse;

5- Aprender a aceptar, que no es sinónimo de tolerar, sino que significa dar por válido aquello del otro que no coincide con mi diseño y no pretender cambiarlo (más vale para eso, cambiar de otro);

6- Entender que el tiempo es el gran escultor y que él dará forma y volumen a la relación.

7- Comprender que el encuentro verdadero y profundo entre dos personas nunca es la consecuencia de una búsqueda premedita, que no hay fórmula para acelerarlo ni receta; sino que será el resultado de una alquimia generada al calor de la interacción: las personas primero toman contacto y después se encuentran, (cuando se encuentran).

8- La última es la responsabilidad, atributo que cuando está presente y es consciente, permite responder por los propios actos, elecciones, palabras y decisiones sin pretender que el otro sea el gestor de nuestra felicidad o el culpable de nuestra frustración.


Me encantaron estas reflexiones y me parecen muy acertadas.
Me gustó como conclusión la frase que dice "que una relación de amor es algo más que un premio al buen comportamiento. Es una construcción plena de sentido y trascendencia y que no se define por su forma.
Pienso que tiene razón, el buen amor, el sano tiene mucho que ver con esto.

Uds. que piensan?

Cariños

martes, 1 de marzo de 2011

La confianza y la moneda...


Durante una batalla, un general japonés decidió atacar aún cuando su ejército era muy inferior en número. Estaba confiado que ganaría, pero sus hombres estaban llenos de duda. Camino a la batalla, se detuvieron en una capilla. Después de rezar con sus hombres, el general sacó una moneda y dijo, "Ahora tiraré esta moneda. Si es cara, ganaremos. Se es cruz, perderemos. El destino se revelará".
Tiró la moneda en el aire y todos miraron atentos como aterrizaba. Era cara. Los soldados estaban tan contentos y confiados que atacaron vigorosamente al enemigo y consiguieron la victoria. Después de la batalla, un teniente le dijo el general,
"Nadie puede cambiar el destino".
"Es verdad", contestó el general mientras mostraba la moneda al teniente, que tenía cara en ambos lados.

Leyendo esto pensaba en lo importante que es la CONFIANZA en uno mismo.
También pensaba cuántas veces nos ayuda cuando alguien nos demuestra que CREE en nosotros. Es como que eso nos devuelve poder, nos inspira a conseguir la meta y a no defraudar a quien nos apoyó.
Pienso esto y no puedo dejar de agradecer a mis padres que cuando lastimada, nunca dejaron de hacerme sentir importante y me demostraron su confianza y su completo apoyo.

Por otra parte, la confianza nace dentro nuestro, pero creo que no es algo que se decide tener de un día para el otro, pienso que es una consecuencia también de nuestra realización personal, de la satisfacción del deber cumplido, de cultivarnos previamente.

Forma parte de una vida plena y llena de bienestar.
A trabajar para conseguirlo. Hay mucho por hacer, no?


Cariños!!!