martes, 20 de septiembre de 2011

Decálogo para vivir mejor




Entrevista al psicólogo Gary Markus, en Redes. Recomendado para quienes se hallan abrumados por la cantidad de decisiones que tomar o ahogados ante tantas tentaciones a las que sucumbir.1. Plantéate hipótesis alternativas
2. Reformula la pregunta
3. La correlación no implica causalidad
4. Anticípate a tu propia impulsividad
5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad
6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado
7. Toma distancia de las cosas
8. Intenta ser racional
9. Prioriza
10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad.






La verdad me pareció espectacular este decálogo. Son muy piolas las ideas que propone.
Habla en las primeras de ampliar un poco más el espectro de consideración. Un error que generalmente comentemos es que si no es A tendrá que ser B y olvidamos que puede ser B, C, D, E, ...n!

A veces reformular o preguntarse otra cosa, ayuda a ver las cosas mucho mejor.
Anticiparnos a nuestra propia impulsividad es conocernos!
Ser precavidos nos deja vivir más tranquilos, con bienestar, ocupándonos en lugar de preocupándonos.

Al tomar decisiones... qué bueno es estar descansados y tomar algo de distancia de la situación o del problema!

Tratar de ser más racionales, no siempre, pero muchas veces nos ayuda a priorizar lo que es verdaderamente importante. Pensar también que nunca nuestras decisiones nos afectan sólo a nosotros, sino a nuestro entorno más cercano por lo menos.

Y la más importante... la FELICIDAD es un estado,  es un camino, es una decisión, es un proceso que se va dando mientras VIVIMOS!!


Les deseo que todos VIVAN MEJOR, hoy y siempre!


Cariños!!!

3 comentarios:

andré de ártabro dijo...

Muy interesante decálogo con cosas buenas pero siempre teniendo en cuenta todas las demás facetas:in tuición , corazonada, sosiego
Prevenir si pero ir con la corrida hecha no, que luego el toro sale manso.

Y la felicidad no es una forma de ser , ni se conjuga con el verbo ser, es una forma de estar y se conjuga así: a veces estoy feliz ,esos pequeños momentos que no dejo pasar y que disfruto.
Con todo mi cariño.
andré

El Gaucho Santillán dijo...

Es una buena serie de consejos.

El problema es acordàrselos.

Un abrazo.

Fiaris dijo...

Amig@ regreso a mis visitas blog por blog después de unos bellisimos días de compartir cosas lindas en familia ,nos leemos,abrazo